Consiglio scheda ritorno in palestra

[Marco99]

Ciao a tutti sto valutando se ritornare in palestra o no dopo 1 anno di allenamento in casa a corpo libero .
La mia idea sarebbe una multifrequenza 3 volte a settimana per riprendere gli stimoli.

Che ne dite ?

[omar]

Ottimo

Ciao a tutti sto valutando se ritornare in palestra o no dopo 1 anno di allenamento in casa a corpo libero .
La mia idea sarebbe una multifrequenza 3 volte a settimana per riprendere gli stimoli.

Che ne dite ?