Ciao a tutti sto valutando se ritornare in palestra o no dopo 1 anno di allenamento in casa a corpo libero .
La mia idea sarebbe una multifrequenza 3 volte a settimana per riprendere gli stimoli.
Che ne dite ?
Consiglio scheda ritorno in palestra
Re: Consiglio scheda ritorno in palestra
Ottimo
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Omar Schiaratura - Chinesiologo laureato.
Vtrainer specializzato in schede preventive ed adattate.
Prestazione, prevenzione, recupero.
https://www.omarschiaratura.it
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