Allenamento
Allenamento
Posso cambiare programma d'allenamento ogni settimana?
Re: Allenamento
Se il tuo obiettivo è muoverti senza allenarti, sicuramente si.
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Omar Schiaratura - Chinesiologo laureato.
Vtrainer specializzato in schede preventive ed adattate.
Prestazione, prevenzione, recupero.
https://www.omarschiaratura.it
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Re: Allenamento
Se vuoi allenarti gli stimoli devono essere crescenti, non puoi cambiare allenamento, una scheda, come ho detto più volte, da il meglio se ripetuta da due a tre volte, e di solito non dura meno di 6 settimane, se cambi sempre non migliori.
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