Calisthenics metodo coniugato
Calisthenics metodo coniugato
Ho acquistato il manuale di Umberto miletto "Calisthenics metodo coniugato" e la durata di tutte le schede è di 3 settimane + la quarta che è di scarico. Posso saltare quest'ultima, soprattutto nel caso in cui io non ne senta il bisogno, e passare alla prossima programmazione?
Re: Calisthenics metodo coniugato
Ogni programma, per capire se funziona, va seguito così come è, almeno la prima volta.
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Omar Schiaratura - Chinesiologo laureato.
Vtrainer specializzato in schede preventive ed adattate.
Prestazione, prevenzione, recupero.
https://www.omarschiaratura.it
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Re: Calisthenics metodo coniugato
No, sicuramente. Però soprattutto nel caso in cui io non ne senta il bisogno volevo saperlo, anche perché già sono al terzo programma e non sento il bisogno di fare la settimana di scarico