Buongiorno coach,
periodo di definizione e come sempre ogni anno ti tediamo su questo argomento;
la domanda:meglio tagliare di netto le kca o andare giù gradualmente?
il taglio poi parte dal metabolismo basale giusto?
grazie, un abbraccio!!!!!!!!!
Meglio un cut immediato o progressivo?
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Re: Meglio un cut immediato o progressivo?
Io personalmente preferisco andare per gradi...anche perchè in alcuni casi ho notato che i soggetti che tagliano troppo da subito c'è il rischio di perdere anche massa muscolare.
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