Consiglio colazione preworkout
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- Iscritto il: mer lug 31, 2019 4:56 pm
Consiglio colazione preworkout
Salve, di norma mi alleno al mattino presto intorno le 7:30 e faccio colazione un'oretta scarsa circa prima di iniziare. Poichè sono amante del latte, volevo sapere se la sua presenza (un bicchiere da circa 200ml), accompagnata da fonti di carbo, all'interno della colazione fosse consigliata o meno. Ho letto pareri discordanti, alcuni sconsigliano di assumere latte prima di allenarsi, altri no. Cosa ne pensate a riguardo?
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- Iscritto il: mer mag 08, 2019 5:00 pm
Re: Consiglio colazione preworkout
Penso che se non hai problemi di intolleranza non ci sono problemi.
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- Come ci si allena in definzione?
GUIDE PER LA MASSA:
- Come si fa la fase di massa
![Immagine](https://i.imgur.com/Y0zQDdB.png)
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