Abbassamento o aumento di macro nutrienti

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simone.gaita01
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Abbassamento o aumento di macro nutrienti

Messaggio da simone.gaita01 » dom mar 17, 2019 9:00 am

Ciao Umberto...senti volevo sapere in quale fase abbassare i carboidrati?
E abbassandoli bisogna abbassare anche i grassi?

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Umberto
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Re: Abbassamento o aumento di macro nutrienti

Messaggio da Umberto » dom mar 17, 2019 9:43 am

Qua si apre un mondo!
Alcuni per favorire il dimagrimento utilizzano diete low carb, in quel caso avrai un maggiore uso di grassi e proteine.
Al contrario altri invece prediligono mai abbassare i carbo e attuare semplicemente una restrizione calorica per far fronte al dimagrimento.
Dire chi ha ragione è impossibile. La cosa migliore sarebbe sempre meglio consultare un nutrizionista se si vuole intraprendere un particolare regime alimentare.
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