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- gio apr 11, 2019 9:16 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: 2 settimane di stop: cosa fare al rientro?
- Risposte: 47
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2 settimane di stop: cosa fare al rientro?
Ciao Umberto sono nuovo su questo forum e sto iniziando un percorso congiunto palestra-dieta. Ho un dubbio: tra poco partirò per un viaggio e sarò fermo due settimane. Al rientro, in palestra, riprendo la scheda e i pesi così come ho lasciato oppure devo fare una settimana di avvicinamento (diminuen...