Esercizi di Bodybuilding

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Parere sostutuzione lento avanti con manubri

Ultimo messaggio da Luca Ruggiero « gio dic 05, 2019 12:48 pm
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da _Boss_ » lun dic 02, 2019 7:50 pm
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Ultimo messaggio da Luca Ruggiero
gio dic 05, 2019 12:48 pm
Esecuzione panca piana senza glutei appoggiati

Ultimo messaggio da Luca Ruggiero « sab nov 30, 2019 10:51 pm
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da Duca » sab nov 30, 2019 12:53 pm

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sab nov 30, 2019 10:51 pm
Pendlay barbell row, parere

Ultimo messaggio da Luca Ruggiero « mer nov 27, 2019 2:42 pm
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da Leo » mer nov 27, 2019 1:43 pm

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Ultimo messaggio da Luca Ruggiero
mer nov 27, 2019 2:42 pm
SQUAT SU RIALZI: MAGGIOR ESCURSIONE? SIAMO SICURI?

Ultimo messaggio da Luca Ruggiero « mer nov 27, 2019 12:44 pm
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da ILARIA » mer nov 27, 2019 11:50 am

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Ultimo messaggio da Luca Ruggiero
mer nov 27, 2019 12:44 pm
Russian twist

Ultimo messaggio da Umberto « mer nov 27, 2019 9:20 am
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da Rampo » mar nov 26, 2019 10:18 pm

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mer nov 27, 2019 9:20 am
Squat

Ultimo messaggio da Luca Ruggiero « mar nov 26, 2019 2:00 pm
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da Antonella dimartino » mar nov 26, 2019 10:41 am

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Ultimo messaggio da Luca Ruggiero
mar nov 26, 2019 2:00 pm
Problema panca piana

Ultimo messaggio da Luca Ruggiero « mar nov 26, 2019 9:51 am
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da Yuri1 » mar nov 26, 2019 9:14 am

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mar nov 26, 2019 9:51 am
Squat zavorrato

Ultimo messaggio da Luca Ruggiero « lun nov 11, 2019 1:29 pm
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da Duca » sab nov 09, 2019 6:22 pm
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Ultimo messaggio da Luca Ruggiero
lun nov 11, 2019 1:29 pm
front lever facilitato

Ultimo messaggio da Luca Ruggiero « gio nov 07, 2019 11:04 am
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da Peppe » mer nov 06, 2019 2:16 pm
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Ultimo messaggio da Luca Ruggiero
gio nov 07, 2019 11:04 am
Dubbio su pistols squat

Ultimo messaggio da Luca Ruggiero « mar nov 05, 2019 3:42 pm
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da TiTAN » sab nov 02, 2019 2:18 pm

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Ultimo messaggio da Luca Ruggiero
mar nov 05, 2019 3:42 pm
SQUAT BOX

Ultimo messaggio da Luca Ruggiero « lun ott 28, 2019 8:24 am
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da Gabriele15 » sab ott 26, 2019 11:36 am

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Ultimo messaggio da Luca Ruggiero
lun ott 28, 2019 8:24 am
Bruciore ai polpacci

Ultimo messaggio da Luca Ruggiero « mar ott 22, 2019 9:55 am
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da diegom » dom ott 13, 2019 6:01 pm

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Ultimo messaggio da Luca Ruggiero
mar ott 22, 2019 9:55 am
Curl concentrato

Ultimo messaggio da Luca Ruggiero « mar ott 15, 2019 11:20 am
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da Mattiamatt » lun ott 14, 2019 7:47 am

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Ultimo messaggio da Luca Ruggiero
mar ott 15, 2019 11:20 am
Panca in 5x5: mai con questo carico!

Ultimo messaggio da Luca Ruggiero « sab ott 05, 2019 7:46 am
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da Andrea Tognoni » mer ott 02, 2019 5:29 pm

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Ultimo messaggio da Luca Ruggiero
sab ott 05, 2019 7:46 am
Stacco da terra crash alla schiena

Ultimo messaggio da Luca Ruggiero « ven ott 04, 2019 1:16 pm
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da Marco da Bologna » sab set 14, 2019 2:30 pm

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Ultimo messaggio da Luca Ruggiero
ven ott 04, 2019 1:16 pm
I dolori del giorno dopo è ora del cambio scheda

Ultimo messaggio da Fausto « mar ott 01, 2019 7:11 pm
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da Fausto » lun set 23, 2019 4:36 am

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Ultimo messaggio da Fausto
mar ott 01, 2019 7:11 pm
Ipertrofia gambe senza caricare schiena

Ultimo messaggio da mario90 « mar ott 01, 2019 12:44 pm
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da mario90 » ven set 20, 2019 11:59 am
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Ultimo messaggio da mario90
mar ott 01, 2019 12:44 pm
Cosa ne pensate di questa scheda per ipertrofia?

Ultimo messaggio da Alberto Bertini « dom set 22, 2019 4:22 pm
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da mario90 » ven set 20, 2019 11:53 am

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Ultimo messaggio da Alberto Bertini
dom set 22, 2019 4:22 pm
Scheda multifrequenza in definizione.

Ultimo messaggio da smorfpmorz « gio set 12, 2019 10:42 am
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da smorfpmorz » mer set 11, 2019 9:37 am

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Ultimo messaggio da smorfpmorz
gio set 12, 2019 10:42 am
posizione corretta sulla panca piana

Ultimo messaggio da omar « lun set 09, 2019 8:48 pm
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da dario7 » lun ago 05, 2019 12:18 pm

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Ultimo messaggio da omar
lun set 09, 2019 8:48 pm
Problema Panca Piana

Ultimo messaggio da Luca Ruggiero « dom set 08, 2019 10:14 am
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da TommyB1992 » sab ago 17, 2019 8:44 am

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Ultimo messaggio da Luca Ruggiero
dom set 08, 2019 10:14 am
Panca piana

Ultimo messaggio da Luca Ruggiero « dom set 08, 2019 9:52 am
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da Bigmassy » sab set 07, 2019 12:41 pm

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dom set 08, 2019 9:52 am
Stacco da terra

Ultimo messaggio da Umberto « mar set 03, 2019 4:18 am
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da enzodl » ven ago 30, 2019 3:27 pm

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mar set 03, 2019 4:18 am
French press

Ultimo messaggio da Umberto « lun ago 26, 2019 6:31 am
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da enzodl » dom ago 25, 2019 10:02 am

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Ultimo messaggio da Umberto
lun ago 26, 2019 6:31 am
Dip: quale è la percentuale di carico sollevata?

Ultimo messaggio da Umberto « sab ago 10, 2019 1:29 pm
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da Andrea Tognoni » ven ago 09, 2019 3:20 pm

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Ultimo messaggio da Umberto
sab ago 10, 2019 1:29 pm

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