Esercizi di Bodybuilding

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Trazioni alla sbarra

Ultimo messaggio da Luca Ruggiero « mer apr 01, 2020 9:23 am
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da ggelli » lun mar 30, 2020 10:16 am

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mer apr 01, 2020 9:23 am
Alzate laterali complete (spalle) , giusto o sbagliato?

Ultimo messaggio da AlessandroSciox « dom mar 29, 2020 1:25 am
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da AlessandroSciox » mer mar 25, 2020 3:36 pm

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hack squat

Ultimo messaggio da TommyB1992 « sab mar 07, 2020 8:02 pm
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da Marco Paccagnella » sab mar 07, 2020 4:40 pm

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CROCI SU PANCA PIANA 30 GRADI

Ultimo messaggio da aesse « ven mar 06, 2020 10:15 pm
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da aesse » mer mar 04, 2020 1:55 pm
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Squat dolore spalle

Ultimo messaggio da Umberto « mar mar 03, 2020 5:33 am
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da LUCAVAI » dom mar 01, 2020 8:26 am

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SQUAT E RIGIDITA'QUADRICIPITI

Ultimo messaggio da Luca Ruggiero « gio feb 20, 2020 9:44 am
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da Claudio81@ » mar feb 18, 2020 9:43 am

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gio feb 20, 2020 9:44 am
Squat zavorrato

Ultimo messaggio da Alberto Bertini « ven feb 14, 2020 11:20 am
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da Duca » sab nov 09, 2019 6:22 pm
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Ultimo messaggio da Alberto Bertini
ven feb 14, 2020 11:20 am
Stacco da terra tirata o spinta?

Ultimo messaggio da Alberto Bertini « mar feb 11, 2020 3:21 pm
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da Franza » ven gen 03, 2020 8:10 am

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Ultimo messaggio da Alberto Bertini
mar feb 11, 2020 3:21 pm
La chest press allena i tricipiti?

Ultimo messaggio da TommyB1992 « mar feb 11, 2020 6:41 am
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da TommyB1992 » lun feb 10, 2020 6:42 pm

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Ultimo messaggio da TommyB1992
mar feb 11, 2020 6:41 am
Problemi con la panca piana

Ultimo messaggio da Luca Ruggiero « dom feb 02, 2020 7:01 pm
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da GiulioJ96 » dom feb 02, 2020 6:31 pm

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Gluteus Ham Raises

Ultimo messaggio da Fabio-drago « lun gen 20, 2020 8:49 am
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da Fabio-drago » dom gen 19, 2020 6:37 pm

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Neofita 24 anni

Ultimo messaggio da Umberto « sab gen 04, 2020 8:19 am
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da Seragia » ven gen 03, 2020 2:42 pm

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Stacco da terra

Ultimo messaggio da Luca Ruggiero « lun dic 30, 2019 9:37 am
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da Antonella dimartino » sab dic 28, 2019 4:51 pm

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lun dic 30, 2019 9:37 am
Dubbio tipo di esercizio dal book miletto

Ultimo messaggio da Umberto « lun dic 30, 2019 9:07 am
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da Duca » gio dic 26, 2019 11:20 am

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Panca declinata

Ultimo messaggio da Luca Ruggiero « dom dic 22, 2019 6:49 pm
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da giovanni91 » mer dic 18, 2019 9:46 am

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Good Morning

Ultimo messaggio da Umberto « mer dic 18, 2019 4:45 pm
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da Fausto » mer dic 18, 2019 9:25 am

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Pressa

Ultimo messaggio da Umberto « ven dic 13, 2019 5:09 am
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da giovanni91 » gio dic 12, 2019 9:42 am

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Ultimo messaggio da Umberto
ven dic 13, 2019 5:09 am
Problema panca piana

Ultimo messaggio da Luca Ruggiero « mer dic 11, 2019 12:08 pm
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da Yuri1 » mar nov 26, 2019 9:14 am

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mer dic 11, 2019 12:08 pm
Parere sostutuzione lento avanti con manubri

Ultimo messaggio da Luca Ruggiero « gio dic 05, 2019 12:48 pm
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da _Boss_ » lun dic 02, 2019 7:50 pm
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gio dic 05, 2019 12:48 pm
Esecuzione panca piana senza glutei appoggiati

Ultimo messaggio da Luca Ruggiero « sab nov 30, 2019 10:51 pm
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da Duca » sab nov 30, 2019 12:53 pm

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sab nov 30, 2019 10:51 pm
Pendlay barbell row, parere

Ultimo messaggio da Luca Ruggiero « mer nov 27, 2019 2:42 pm
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da Leo » mer nov 27, 2019 1:43 pm

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mer nov 27, 2019 2:42 pm
SQUAT SU RIALZI: MAGGIOR ESCURSIONE? SIAMO SICURI?

Ultimo messaggio da Luca Ruggiero « mer nov 27, 2019 12:44 pm
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da ILARIA » mer nov 27, 2019 11:50 am

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mer nov 27, 2019 12:44 pm
Russian twist

Ultimo messaggio da Umberto « mer nov 27, 2019 9:20 am
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da Rampo » mar nov 26, 2019 10:18 pm

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Squat

Ultimo messaggio da Luca Ruggiero « mar nov 26, 2019 2:00 pm
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da Antonella dimartino » mar nov 26, 2019 10:41 am

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mar nov 26, 2019 2:00 pm
front lever facilitato

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da Peppe » mer nov 06, 2019 2:16 pm
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