La ricerca ha trovato 31 risultati
- mer mag 06, 2020 11:10 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Massa muscolare e nuoto
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Re: Massa muscolare e nuoto
Ciao Nicolò, io direi proprio di si, i nuotatori hanno un bel fisico. Ovviamente: 1. fanno anche allenamento muscolare, a corpo libero o con i pesi, non si allenano solo in acqua; 2. dipende dal fisico che vuoi ottenere. Perché se scegli il nuoto perché ti piace il nuoto è un conto, ma se lo scegli...
- mer mag 06, 2020 9:05 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Massa muscolare e nuoto
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Massa muscolare e nuoto
Ciao Umberto volevo chiederti se è possibile fare massa muscolare con il nuoto?
Grazie
Grazie
- mar apr 14, 2020 3:27 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Spalle chiuse
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Spalle chiuse
Ciao Umberto volevo chiederti se mi potevi consigliare degli esercizi da fare a corpo libero per chi come me ha le spalle chiuse.
Grazie
Grazie
- mer mar 25, 2020 10:11 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Allenamento gambe e glutei
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Allenamento gambe e glutei
Ciao umberto volevo chiederti se mi potevi consigliare qualche programma di allenamento o esercizi per le gambe e i glutei da fare a corpo libero.
Grazie
Grazie
- ven dic 27, 2019 9:45 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Addominali col coach
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Addominali col coach
Ciao umberto innanzitutto buone feste a tutti, volevo chiederti secondo te seguendo la tua guida addominali col coach e seguendo un buon regime alimentare che risultati posso ottenere?(non faccio nessun tipo di attività sportiva)
Grazie
Grazie
- mar ott 01, 2019 5:19 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Calisthenics e nuoto
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Re: Calisthenics e nuoto
Grazie mille Umberto ma che esercizi mi consigli?
- lun set 30, 2019 8:13 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Calisthenics e nuoto
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Calisthenics e nuoto
Ciao umberto faccio nuoto tre volte a settimana, ma vorrei alcuni giorni della settimana fare degli esercizi a corpo libero.
Te cosa mi consigli di fare?
Premetto che non ho disponibilità di prendere nessun attrezzo tranne al massimo una barra per le trazioni.
Grazie in anticipo
Te cosa mi consigli di fare?
Premetto che non ho disponibilità di prendere nessun attrezzo tranne al massimo una barra per le trazioni.
Grazie in anticipo
- sab set 28, 2019 10:29 pm
- Forum: La tua Trasformazione Fisica
- Argomento: Grasso in eccesso
- Risposte: 2
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Grasso in eccesso
Ciao umberto ma è possibile perdere tutto il grasso corporeo oppure se non tutto stare intorno al 1/2%? Grazie se la risposta è si come si fa? Possono riuscirci tutti o bisogna essere predisposti fisicamente?
Grazie
Grazie
- gio set 19, 2019 8:16 pm
- Forum: La tua Alimentazione e Dieta
- Argomento: Merenda
- Risposte: 1
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Merenda
Ciao a tutti cosa mi consigliate di mangiare a merenda a scuola?
Grazie
Grazie
- mer set 18, 2019 2:56 pm
- Forum: La tua Alimentazione e Dieta
- Argomento: Yogurt greco
- Risposte: 4
- Visite : 2782
Yogurt greco
Ciao a tutti ho provato a mangiare lo yogurt greco per un po' di tempo e sinceramente non mi piace molto e una volta mi ha fatto venire il mal di pancia. Volevo chiedervi con che tipo di yogurt o altro posso sostituire quello greco?
Grazie
Grazie