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- mar mag 14, 2019 8:31 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: Consigli allenamento definizione
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Re: Consigli allenamento definizione
Ok grazie
- lun mag 13, 2019 3:27 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: Consigli allenamento definizione
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Consigli allenamento definizione
Salve in fase di definizione invece di un 6x6 full body andrebbe bene un 8x8 sempre in full body con 1' di recupero oppure un 8x8 full body il lunedì e il venerdì e un6x6 o 5x5 con 2' di recupero il mercoledì?
Grazie per l'aiuto
Grazie per l'aiuto