La ricerca ha trovato 1 risultato
- lun mag 06, 2019 4:16 pm
- Forum: La tua Alimentazione e Dieta
- Argomento: Consiglio dieta per 50enne
- Risposte: 1
- Visite : 1981
Consiglio dieta per 50enne
Ciao Umberto, ho cominciato a fare sport a 18 anni... ora sto per arrivare al mezzo secolo di vita, pratico nuoto 5/6 volte alla settimana con allenamenti da circa 45minuti , inoltre a casa faccio alcuni esercizi sia a corpo libero che con i pesi (ho un paio di manubri). Una dieta composta da circa ...