La ricerca ha trovato 1 risultato
- mar mag 07, 2019 9:54 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Primi passi
- Risposte: 1
- Visite : 2013
Primi passi
Ciao Umberto, prima di tutto complimenti, sei davvero bravissimo e preparato. Io ho scaricato il tuo metodo calisthenic e dovrei iniziare il secondo mesociclo, ma guardando il tuo video sulle trazioni da 0 a 1, adesso ho il dubbio se iniziare subito con le trazioni e la scheda del ciclo o fare 3-4 m...