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- mar mag 07, 2019 4:39 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Esercizio calisthenics
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Esercizio calisthenics
Salve a tutti, volevo sapere se ci sono esercizi per allenare i bicipiti in un programma calisthenico senza attrezzi perché mi alleno in casa. Grazie