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- dom mag 12, 2019 5:01 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: Consiglio 5 Allenamenti Settimanali e Gruppi Muscolari
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Re: Consiglio 5 Allenamenti Settimanali e Gruppi Muscolari
Grazie a tutti
- ven mag 10, 2019 1:30 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: Consiglio 5 Allenamenti Settimanali e Gruppi Muscolari
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Re: Consiglio 5 Allenamenti Settimanali e Gruppi Muscolari
Ho dimenticato di aggiungere che sto provando l allenamento AR7 con 5 ripetizioni anziché 7 E il mio obiettivo è proprio arrivare a riuscire a raggiungere le 7 ripetizioni Se ho capito bene mi consigliate di non allenarmi più così ma introdurre allenamenti Full Body giusto? Grazie ancora per la disp...
- ven mag 10, 2019 10:45 am
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- Argomento: Consiglio 5 Allenamenti Settimanali e Gruppi Muscolari
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Re: Consiglio 5 Allenamenti Settimanali e Gruppi Muscolari
Grazie a tutti della disponibilità
- gio mag 09, 2019 2:25 pm
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- Argomento: Consiglio 5 Allenamenti Settimanali e Gruppi Muscolari
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Consiglio 5 Allenamenti Settimanali e Gruppi Muscolari
Ciao a tutti Innanzitutto,complimenti al coach e tutto il suo staff per il motivante e incredibile lavoro che fanno ogni giorno Volevo chiedervi un parere,premetto che non mi sono mai allenato in palestra però ho fatto lunghi periodi di allenamento a casa (per il fatto che possiedo diversi attrezzi ...