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- dom gen 20, 2019 1:45 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Palestra e Pelle in eccesso su Fianchi, Addome e Petto
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Palestra e Pelle in eccesso su Fianchi, Addome e Petto
L'avevo già scritto ma voglio approfondire di più, volevo sapere una cosa sono alto 1,65 e peso 60 kili ho 17 anni ho perso 35 kili mi e rimasta pelle in eccesso nei fianchi addome e petto, nelle braccia e cosce poche e niente, io non voglio mettere massa muscolare perchè ho paura di sbagliare facen...
- dom gen 20, 2019 9:35 am
- Forum: La tua Alimentazione e Dieta
- Argomento: Massa Muscolare: Spuntino Pre Nanna
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Massa Muscolare: Spuntino Pre Nanna
Ciao, Volevo sapere se il pree nanna durante la massa è obbligatorio e e se serve!
- sab gen 19, 2019 9:46 pm
- Forum: Presentazioni, Regolamento Forum, Come scrivere un Post e Suggerimenti
- Argomento: Palestra e alimentazione (Presentazione)
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Palestra e alimentazione (Presentazione)
Salve, mi presento sono alessio ho 17 anni, sono alto 1,65 e peso 60 kili, volevo farle una domanda io ho fatto palestra per 9 mesi in cui sono dimagrito di ben 35 kili prima pesavo 95 kili, volevo mettere massa muscolare ho provato a mangiare riso, gallette ovviamente abbinate con proteine pollo ec...