Forum di Umberto Miletto

Bravo, percorso molto simile al mio

Grazie ad entrambi. Allora per la dieta sto utilizzando ricomposizione corporea. La mia domanda è Devo restare sotto il quantitativo TDEE? Premetto che non mi ha seguito nessun nutrizionista nel mio percorso di dimagrimento Ora in questa fase volevo utilizzare la fatidica DIETA CHETOGENICA. FACCIO B...

Ciao, anche se appena iscritto ti seguo già da tempo sul tuo canale youtube. Volevo chiederti un consiglio 43 anni alto 180 formazione corporea a pera 🍐 robusto. Sono partito dal 14 febbraio con 102 kg Con prima dieta e poi ultimo mese aggiunto corsa Sono arrivato al 14 aprile a 90.9 kg, ed 14 april...