Forum di Umberto Miletto

Grazie mille!
Sono ottimi spunti.

Ciao Umberto, mi chiedevo se, per progredire in un esercizio, ci fosse molta differenza tra l'aumentare il carico (mantenendo i tempi di recupero invariati) e il diminuire il recupero (mantenendo lo stesso carico). Per diminuzione del recupero immagino una differenza di 30 secondi. Se entrambi quest...