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- lun mag 27, 2019 7:42 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: Consigli tecnici sull'allenamento!?
- Risposte: 3
- Visite : 3679
Consigli tecnici sull'allenamento!?
Ciao a tutti, sono nuovo e scrivo qui perché mi servono dei consigli in merito a come programmare gli allenamenti settimanali. Premetto che per semplificarmi la vita scelgo lo stile Push/Pull/Push/Pull mentre quando non posso recarmi al parco causa studio diventa Push/Push/Pull/Legs con giorni rispe...