Forum di Umberto Miletto

grazie

Ti ringrazio per la risposta, io fino a 40 anni ero un pigro sedentario che alla sola idea della palestra avevo i conati di vomito , da quando ho iniziato ad andare non ho saltato mezzo un giorno salvo periodi di vacanza e chiusura della palestra così come per la dieta fortunatamente non soffro a ri...

come gia detto in presentazione ho 46 anni, altezza cm.186, peso 82 kg al mattino a digiuno. In breve la mia storia, purtroppo mi sono rovinato con vita sedentaria e alimentazione errata che mi ha causato problemi metabolici irreversibili (tiroidite di ashimoto) A danni fatti, compiuti i 40 anni app...

salve, mi chiamo lorenzo, anni 46, altezza cm.186, peso 82 kg al mattino a digiuno.
svolgo regolare attività fisica tre volte a settimana, pesistica e aerobica, ho conosciuto questo forum tramite i video su youtube, ho detto problemi, ve li illustrerò nella sezione opportuna