Forum di Umberto Miletto

Luca e Alberto, grazie x le vostre risposte, siete stati gentilissimi.

Si, ho acquistato la guida di umberto che ho appena iniziato a mettere in pratica.
Grazie 1000 x la risposta

Sto seguendo il primo mesociclo della guida corpo perfetto donna 1. Il primo giorno della settimana, gambe, polpacci e addome, prevede lo squat. Ma ho questo problema appunto: che nella palestra dove vado hanno solo il multipower 😭😭😭😭 e nn so come fare. Cambiare palestra mi scoccia, xchè questa è da...

Ciao a tutti, scusate se la domanda è stupida o se è già stata trattata. Ho acquistato la guida corpo perfetto donna, ma nella mia palestra nn c’è il rack x gli squat, ma solo il multipower. La domanda è: se invece facessi lo swing con il kettlebell? Altrimenti dovrei andare in un’altra palestra vic...

Ciao Gianna e benvenuta! Certo che se hai voglia di aggiungere una seduta extra non può che andar bene. Approvo la scelta! Grazie 1000 x la risposta tempestiva, chiedevo + che altro x paura di affaticare i muscoli e rendere di meno in sala pesi, nn ho ancora acquistato la guida, magari una volta in...

Ciao a tutti, mi chiamo Gianna, ho 40 anni e mi sono allenata in palestra per anni, raggiungendo buoni risultati fino a 3 anni fa. Poi mi sono fermata, sono stata incostante e ho mangiato parecchio male in questo ultimo periodo. Seguo umberto e volevo acquistare la guida: corpo perfetto donna, per r...