Forum di Umberto Miletto

Ciao Umberto  complimenti per la tua capacità di rendere interessante e sempre nuovo l'esercizio fisico in tutte le sue varianti. Ti seguo da sempre  e mi fido molto delle tue conoscenze, per questo vengo a chiederti cosa fare e cosa evitare con l'ernia iatale. Mi alleno sia  con pesi che a corpo li...