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- mar lug 23, 2019 2:28 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Calisthenic + palestra
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Calisthenic + palestra
Ciao piacere mi chiamo Angelo È quasi 1 anno che faccio palestra Mi alleno 4 volte a settimana , 3 volte a settimana facendo 2 gruppi muscolari al giorno , e 1 volta a settimana lavoro sul cardio, addome e TraZioni a mani larghe , strette e inverse Mi piace tanto lavorare alla sbarra , e vorrei dedi...