Forum di Umberto Miletto

Ciao Umberto  complimenti per la tua capacità di rendere interessante e sempre nuovo l'esercizio fisico in tutte le sue varianti. Ti seguo da sempre  e mi fido molto delle tue conoscenze, per questo vengo a chiederti cosa fare e cosa evitare con l'ernia iatale. Mi alleno sia  con pesi che a corpo l...

Ciao a tutto il Forum,
sono Paolo, ho 35 anni e sono di Genova.
Sono alto 1,71 e grazie ai consigli ed alle guide del Coach, peso 67.5Kg (prima di iniziare a seguire i suoi video sul calisthenics pesavo 57/58 kg).
Sono qui per approfondire le metodologie dell'allenamento del Cali!