Grazie ad entrambi, cercherò di seguire i vostri consigli e di migliorare prendendo spunto dalla guida, almeno inizialmente.
Grazie ancora dell'aiuto e della disponibilità.
Simone
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- lun ago 12, 2019 8:56 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Allenamento Calisthenics + Sport
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- dom ago 11, 2019 12:28 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Allenamento Calisthenics + Sport
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Allenamento Calisthenics + Sport
Buongiorno a tutti, sono Simone, ho 17 anni, circa 80kg, 1,83m di altezza e sto cercando di migliorare le mie prestazioni fisiche. Non mi interessa avere addominali scolpiti né braccia da 50cm ma migliorare soprattutto in potenza. Gioco a dodgeball e mi alleno due volte a settimana di martedì e giov...
- dom ago 11, 2019 12:28 pm
- Forum: Presentazioni, Regolamento Forum, Come scrivere un Post e Suggerimenti
- Argomento: Presentazione
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Presentazione
Buongiorno a tutti, sono Simone e ho scoperto Umberto su youtube da poco, ho già letto la sua guida gratuita "metodo calisthenics" e mi piace la filosofia che c'è dietro a questo sport. Gioco a dodgeball e sto cercando di diminuire la massa grassa e mettere su un po' di muscoli, soprattutto sul core...