Grazie mille Umberto , buona domenica
Alessandro
La ricerca ha trovato 4 risultati
- sab set 28, 2019 10:15 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Calisthenics monster ( zavorre)
- Risposte: 2
- Visite : 2059
- ven set 27, 2019 1:46 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Calisthenics monster ( zavorre)
- Risposte: 2
- Visite : 2059
Calisthenics monster ( zavorre)
Buongiorno a tutti , vorrei iniziare la scheda di allenamento di calisthenics monster numero 2 e ho visto che in questo mesociclo bisogna usare delle zavorre. Ora vorrei chiedervi i requisiti minimi negli esercizi base ( pull up dip push up) che un soggetto deve avere prima di iniziare a zavorrarsi ...
- lun ago 26, 2019 10:18 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Calisthenics monster ( massimali)
- Risposte: 3
- Visite : 2704
Re: Calisthenics monster ( massimali)
Grazie mille sia ad Umberto e a Tommy per il chiarimento 
- dom ago 25, 2019 5:46 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Calisthenics monster ( massimali)
- Risposte: 3
- Visite : 2704
Calisthenics monster ( massimali)
Ciao a tutti sono nuovo del forum , ho appena comprato il libro calisthenics monster e ho un dubbio riguardo i massimali, vorrei sapere la differenza tra RM e MAX REPS , perché nei test dei massimali c'è entrambi
Grazie buona serata
Grazie buona serata
