Forum di Umberto Miletto

Ciao. Mi (e Vi) chiedo quali siano le differenze tra le guide massa a corpo libero e calisthenics metodo coniugato, trattandosi in entrambi i casi di programmi della durata di 10 mesi (non penso siano solo il prezzo e 30 pagine in più), con obiettivi sovrapponibili. Mi chiedo anche se dette guide po...

Buongiorno a tutti. Mi chiamo Stefano, ho 45 anni e sono alto 1,83 per 92 kg. Dopo anni di bb e, successivamente, anni di divano, ho deciso di rimettermi in forma con il corpo libero. Obiettivo: -10 kg!