Forum di Umberto Miletto

Ciao a tutti e ciao Umberto, mi ricorderesti domani a che ora sarà l'allenamento di 60 minuti con te? E dove dovro' cercare? Sul tuo sito?

Bello tosto!

Grazie vedrò di organizzarmi. Buona serata

Buonasera a tutti, mi chiamo Laura e sto seguendo il quarto mesociclo di calisthenich delle schede gratuite di Umberto. Vorrei un consiglio, verso fine mese andro' in ferie per 16 giorni, non potendo fare le trazioni alla sbarra e anche le dips alle parallele...come potrei fare? Cerchero' di allenar...

Ciao mi chiamo Laura ho 43 anni, ho giocato a calcetto per 20 anni poi sono passata a corsa e body building, ora non potendo più correre causa protusione, mi sono data al calisthenich che mi affascina tantissimo. Sto seguendo le prime 5 schede di Umberto e mi sto trovando molto bene. Sono 1.64 per 5...

Grazie

Salve a tutti, sono Laura, volevo chiedere con che frequenza è giusto cambiare la scheda di allenamento

Grazie Umberto per le info...io non vedo l'ora. Faccio palestra con pesi da anni e vorrei darmi nuovi stimoli. Buona giornata

Ciao a tutti, sono nuova, volevo sapere se nel tuo libro per le donne, ci sono anche esercizi di calistenich al quale vorrei avvicinarmi. Grazie in anticipo