Forum di Umberto Miletto

La cosa ideale sarebbe scaricare velocemente...ma considera che a volte si svolge anche con i bilancieri...Passeranno circa 20-30secondi, ma nessun problema. Va bene anche così in queste condizioni, per via del recupero un po' più alto potrai usare carichi maggiori. Grazie Umberto, lo metterò in pr...

Per quanto possa essere veloce, sistemandomi i carichi prima, ci metterò non meno di 30/40 secondi. Mi era sembrato di capire che questa metodologia non preveda recupero.

Salve a tutti, mi chiamo Maurizio sono alto 1.70 e peso circa 68 Kg. Da un anno e mezzo ho iniziato il mio percorso di allenamento in palestra e sono riuscito a raggiungere i miei primi obbiettivi (ho perso circa 10 Kg). Con l'inizio della nuova stagione mi allenerò con il Metodo Natural Body Builld...