Forum di Umberto Miletto

Buongiorno a tutti, scrivo per chiedere un consiglio: questa estate ho provato un protocollo di allenamento con il quale mi sono trovato molto bene: 6x6 30" di recupero e 2' tra gli esercizi. Volevo chiedere se c'è modo di cambiare qualcosa nel programma per fare in modo da utilizzare lo stesso tipo...