Forum di Umberto Miletto

Vi ringrazio tantissimo di avermi risposto purtroppo pero sono veramente ignorante in materia 😅 Partiamo dal fatto che vorrei stare informa non voglio diventare grosso anche perche non sono alto quindi vorrei essere informa ma non so proprio da dove iniziare o incominciato a fare quei esercizi perch...

Ciao grazie per avermi risposto quindi adesso ricomincio a mangiare in modo normale? E come allenamento continuo non il mio programma ? Cioè 4x10 bilanciere a mani larghe 4x10 bilanciere a mani strette 4x10 croci con manubri 4x10 rematori con manubri 4x10 military press 4x10 alzate laterali con mabr...

Buongiorno Umberto mi chiamo brianne Vincenzo sono alto 1.67 peso 90 kg ho 31 anni mi alleno in casa con manubri e bilanciere 3 volte a settimana da maggio quando o iniziato pesavo 110 kg vorrei un tuo aiuto perche al momento sto avendo un periodo di stallo mi piacerebbe essere informa non voglio go...

Ciao Umberto ti seguo da circa 8 mesi e vorrei ringraziarti per l'onestà che metti su i tuoi video sei stato la voce che mi ha convinto di potercela fare ma adesso ti racconto la mia storia Mi chiamo vincenzo briannè o 31 anni sono alto 1.70 e che io mi ricordo sono sempre stato abbastanza robusto N...