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- mer set 11, 2019 1:10 pm
- Forum: Guide/Libri BodyBuilding, Pesi e Kettlebell: Consigli e Suggerimenti
- Argomento: Delucidazioni: Circuito a tempo, BB multifrequenza metodo coniugato
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Re: Delucidazioni: Circuito a tempo, BB multifrequenza metodo coniugato
Grazie per la spiegazione 
- mar set 10, 2019 8:19 pm
- Forum: Presentazioni, Regolamento Forum, Come scrivere un Post e Suggerimenti
- Argomento: Ciao a tutti
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Ciao a tutti
Buonasera, Ho acquistato il manuale da Umberto per allernarsi in multifrequenza ( BODY BUILDING METODO CONIUGATO) anche se mi allenavo già da 3 anni, avevo bisogno di cambiare dalle solite noiose schede. Anche se non sono sempre stato costante, tra infortunio alla spalla ( lussazione) e cambio conti...
- mar set 10, 2019 8:13 pm
- Forum: Guide/Libri BodyBuilding, Pesi e Kettlebell: Consigli e Suggerimenti
- Argomento: Delucidazioni: Circuito a tempo, BB multifrequenza metodo coniugato
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Delucidazioni: Circuito a tempo, BB multifrequenza metodo coniugato
Buonasera, scrivo qua perchè ho bisogno di un paio di delucidazioni, nel circuito a tempo del primo mesociclo. Umberto ha messo al di fuori della parentesi graffa i 20 min e fin qua ci siamo. Però quello che mi chiedo a cosa stanno i numeri dentro la parentesi, in questo caso ( ho allegato la foto) ...