Forum di Umberto Miletto

Ciao a tutti Mi chiamo Giulio Lauriola, sono di San Giovanni Rotondo (FG) ma vivo a Brescia. Sono alto 1.78 m, peso 77 kg. Sport principale è il Calisthenics, che pratico da 1 anno e mezzo. Mi alleno 5 volte a settimana, ho come obiettivo il front lever full ( ho una straddle), l'oap, di spinta pieg...

Buonasera a tutti, Nei pull up io ho una presa leggermente più larga delle spalle... Notavo però che tutti gli atleti di endurance, hanno una presa bella larga. Il motivo credo sia che hanno un vantaggio dato che la "strada" che devono fare è inferiore e quindi riescono a macinare più ripetizioni, m...