Forum di Umberto Miletto

Grazie mille x le indicazioni sempre molto chiare

Ciao a tutti sono nuovo nel forum Volevo chiedere una cosa e spero che anche coach Umberto possa rispondermi : Dopo una vita di allenamenti agonistici da nuotatore, supportati da tanta palestra Visto che sono un velocista puro( 50-100 metri) ed essendo sempre stato seguito alla grande dal mio allena...

Grazie mille, allenamenti sono strutturati adeguatamente
Proverò il tuo consiglio

Buongiorno a tutti Sono nuovo nel forum, perciò chiedo scusa se ho sbagliato a scrivere questo nuovo messaggio in questo argomento, Sono un nuotatore ex agonista ma che si allena ancora come tale, 8 allenamenti in 5 giorni ogni settimana, da velocista puro faccio molta palestra per sviluppare la for...