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da Claudiog
gio set 26, 2019 12:43 pm
Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
Argomento: Il nuoto aumenta la massa muscolare come nel calisthenics?
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Re: Il nuoto aumenta la massa muscolare come nel calisthenics?

Grazie mille per le risposte !
Mi è più chiaro il tutto
da Claudiog
mar set 24, 2019 3:20 pm
Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
Argomento: Il nuoto aumenta la massa muscolare come nel calisthenics?
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Re: Il nuoto aumenta la massa muscolare come nel calisthenics?

Grazie per la risposta. A riposo non sento assolutamente nulla sto benissimo. (Probabile che tu le abbia danneggiate in modo permanente) cavolo spero proprio di no, non ci vogliono anni e anni tipo 30/40 anni?. Anche perché sarebbe la fine per ogni sport. Però spero di no perché se il fisioterapista...
da Claudiog
mar set 24, 2019 11:06 am
Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
Argomento: Il nuoto aumenta la massa muscolare come nel calisthenics?
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Il nuoto aumenta la massa muscolare come nel calisthenics?

Ciao a tutti !! Sono un ragazzo di 22 anni. Ho fatto calisthenics da autodidatta per 7 anni. Dopo una serie di problemi, contrattura dei trapezi, infiammazione ulnare del polso, epitrocleite, per non farci mancare nulla, durante gli esercizi, nei gomiti e nelle ginocchia per via dei movimenti troppo...