Forum di Umberto Miletto

Guarda, nei miei 5 anni di allenamento ho appreso differenti nozioni nel mondo del Bodybuilding e ho sempre pensato di allenarmi da solo perché so cosa dovrei fare ma non ho mai fatto ciò perché ritengo che sia opportuno essere seguiti da un personale che abbia più esperienza e ne sappia più di te....

Io noto una scheda ricca di elementi...ovviamente andrebbe meglio analizzato a chi è proposta, che sicuramente ha già esperienza. I primi 3 giorni ci possono stare, l'ultimo probabilmente immagino l'inserimento dei complementari prima dello Squat per fare un pre-affaticamento. Personalmente non amo...

Perdonami, ma "alla domanda cosa cambiereste" rispondo: tutto. Puoi farti spiegare il "senso" della scheda, il perchè dell'ordine degli esercizi, dei recuperi e tutto il resto? Poi magari scrivi qua la risposta e così ci facciamo un idea sulla scelta generale di tutto. Premetto che sono 5 anni che ...

Perdonami, ma "alla domanda cosa cambiereste" rispondo: tutto. Puoi farti spiegare il "senso" della scheda, il perchè dell'ordine degli esercizi, dei recuperi e tutto il resto? Poi magari scrivi qua la risposta e così ci facciamo un idea sulla scelta generale di tutto. Guarda, nei miei 5 anni di al...

Buongiorno a tutti ho 19 anni e faccio palestra da 5 anni. Sono nuovo in questo forum e desidererei chiedere dei pareri su questa scheda di Forza fatta dal mio coach della durata di 4 settimane. Premetto : Sono state create 2 schede: Come ho detto in precedenza una di Forza di 4 settimane e una succ...