Forum di Umberto Miletto

Grazie mille della risposta!

Buonasera, ho notato una differenza che non riesco a capire tra la prima scheda (sforzi ripetuti a scalare) per quanto riguarda la programmazione a tre giorni e a quattro giorni settimanali. In pratica le due schede nella parte Petto-bicipiti-addome differiscono nel fatto che c'è un esercizio in più...