Forum di Umberto Miletto

Buonasera a tutti...
scusate se entro cosi a gamba tesa...

attualmente sto facendo pull-up zavorrati (basse reps) e chin up non zavorrati (medie reps) nella stessa seduta u giorno si e uno no...
sto esagerando
Grazie in anticipo

Grazie signori... ;) Ho capito il concetto... Ci rimugino un po' poi magari tornero a chedervi consiglio... Sto pensando gia a qualcosa... Pensavo al giubbotto piuttosto che alla cintura perché mi permetterebbe di zavorrare un po anche esercizi come i push-up... Comunque potrei usare entrambi a seco...

Salve a tutti sul forum e soprattutto salve al COACH UMBERTO (grandissimo) Sono fresco fresco di iscrizione e sono sicuro che qui troverò gente più che competente per discutere di allenamento (nel tipico stile della community del coach). Ora... Mi alleno a corpo libero da parecchio e mi appassiono s...