Forum di Umberto Miletto

la mia domanda era capire se uno supera i carbodrati cosa succede!!!!

e seconda cosa visto che avete detto che sono poche proteine quante ne dovrei assumere ?????

se uno deve assumere circa 1900 calorie al giorno tra cui 257g di carboidrati 40g proteine 57g grassi e si sballa qualche valore ma rimane comunque sotto i 1900 cosa succede ?

esempio 270g carboidrati 30 g proteine 40 g di grasi
in attesa di una vostra risposta grazie