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- gio nov 07, 2019 1:33 pm
- Forum: La tua Alimentazione e Dieta
- Argomento: Proteine in polvere
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Proteine in polvere
Ciao,per prendere più massa muscolare bisogna integrare necessariamente le proteine in polvere o solo alimenti??
- sab ott 26, 2019 7:15 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Massa muscolare corpo libero
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Re: Massa muscolare corpo libero
Ok grazie Luca
- ven ott 25, 2019 2:30 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Massa muscolare corpo libero
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Massa muscolare corpo libero
Quante rep si devono fare a corpo libero per incrementare la massa muscolare
- ven ott 25, 2019 2:27 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Ipertrofia a corpo libero
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Re: Ipertrofia a corpo libero
Ok grazie
- ven ott 25, 2019 5:31 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede ed Esercizi
- Argomento: Ipertrofia a corpo libero
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Ipertrofia a corpo libero
Ciao Umberto,si può mettere buona massa muscolare a corpo libero? O ci vuole sempre il supporto della pesistica