Forum di Umberto Miletto

Quindi dici sia meglio iniziare con la guida "fisico perfetto donna volume 1" e andare per ordine?

Ciao a tutti. Ho 21 anni e non mi alleno in palestra (principalmente sala pesi perchè odio il cardio ad eccezione dell'ellittica) da 4 anni e vorrei riniziare. Ero intenzionata ad acquistare la guida per il fisico da fitness model ma ho alcune domande: Questo programma è adatto a chi si accinge a (r...