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- lun feb 04, 2019 9:53 am
- Forum: Area Infortuni: Come Prevenirli e Come Curarli
- Argomento: Infiammazione tendini cuffie dei rotatori.
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Re: Infiammazione tendini cuffie dei rotatori.
Dopo una settimana di riposo assoluto (solo addome e gambe) e anti infiammatori la spalla sembra ok. Da questa settimana volevo ricominciare pian piano inserendo anche gli altri gruppi muscolari (carichi bassi). Per gli esercizi specifici per le spalle mi consigli di usare manubri/bilanciere con car...
- lun gen 28, 2019 7:51 am
- Forum: Area Infortuni: Come Prevenirli e Come Curarli
- Argomento: Infiammazione tendini cuffie dei rotatori.
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Re: Infiammazione tendini cuffie dei rotatori.
Grazie mille per il consiglio.
- ven gen 25, 2019 9:34 am
- Forum: Area Infortuni: Come Prevenirli e Come Curarli
- Argomento: Infiammazione tendini cuffie dei rotatori.
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Infiammazione tendini cuffie dei rotatori.
Ciao,
purtroppo dovrò fermare i miei allenamenti per un'infiammazione ai tendini delle cuffie dei rotatori.
Qualcuno mi sa consigliare esercizi di pesistica che non vanno a sollecitare questi tendini?
Grazie mille,
Alessio.
purtroppo dovrò fermare i miei allenamenti per un'infiammazione ai tendini delle cuffie dei rotatori.
Qualcuno mi sa consigliare esercizi di pesistica che non vanno a sollecitare questi tendini?
Grazie mille,
Alessio.
- ven gen 25, 2019 9:09 am
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- Argomento: Ciao a tutti.
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Ciao a tutti.
Ciao a tutti, mi chiamo Alessio, ho 38 anni e sono di Torino. Ho sempre fatto sport (calcio, karate, palestra, ecc...) ma mai a livello agonistico/serio.....lo faccio semplicemente per stare meglio e staccare la spina dalla routine quotidiana. Seguo i video di Umberto da qualche anno, da quando ho r...