salve a tutti, volevo spiegata una cosa: con 8serie da 10/12 ripetizioni cosa si allena??
inoltre è indicato per un lavoro femminile?
grazie anticipatamente per un'eventuale risposta.
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- gio ott 31, 2019 1:18 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: differenza serie
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