Forum di Umberto Miletto

Grazie mille Luca! sei stato gentilissimo!

Grazie mille dei consigli! andrò a vedere meglio gli esercizi di cui hai parlato.

In realtà sono diversi mesi che bevo circa 1,5 l al giorno. proverò anche i drenanti, che tanto male non fa e con l'inverno che arriva scaldano!

Ciao Umberto!! Allora ... da una che NON se ne intende io credevo di avere soprattutto muscolo (perchè facendo esercizi per le gambe la circonferenza un po' si è ridotta, ma ora non scendeva più). Stando però alle misure che hai dato tu nel video diciamo che io sono tra "pennarello" e "noce", più ve...

Ok, grazie mille per la risposta

esattamente. ho ancora le cosce grosse come quando facevo sport. partendo da circa 60 cm si sono un po' sfinate (fino a 57 circa ma oltre non riesco ad andare). solo che mi sembrano sproporzionate rispetto al resto del mio corpo. Sono un po' cicciottella (anche se non eccessivamente) solo che sono a...

Salve, mi chiamo Veronica e ho 22 anni. Premetto che non me ne intendo molto del linguaggio "fitness e simili" quindi perdonatemi se dovessi dire strafalcioni! :D Io ho svolto per 8 anni pattinaggio artistico a livello semiagonistico. Per questo ho i muscoli delle cosce molto sviluppati. Ho smesso 5...