Forum di Umberto Miletto

Grazie ad entrambi per le risposte ma non è meglio farle a gambe tese se il mio obbiettivo e riuscire a toccare la sbarra con i piedi ?

Ciao a tutti, e da circa due mesi che ho iniziato a praticare calisthenics e sto ottenendo ottimi risulati, ultimamente mi sto concentrando sui leg raises alla sbarra ma non riesco a capire se l'esecuzione che effettuo è corretta o può migliorare, spero nell'aiuto di qualche esperto lascio il link d...