Forum di Umberto Miletto

Ciao ragazzi, Grazie a tutti per le vostre opinioni, devo dire che la dieta è sostenibile, non accuso troppa fame se non nell'ora prima di cena, ho anche iniziato a tracciare le calorie assunte con yazio, aggiungerei meticolosamente. La mia domanda sorge spontanea, é possibile che stia in piedi e no...

Ciao Max ti ringrazio, le sue parole sono state “per ora non ci concentreremo sull’aumento della massa muscolare ma sul perdere massa grassa”.

Ciao Luca grazie mille, daró sicuramente una buona lettura

Titolo leggermente provocatorio per stimolare la vostra attenzione, in seguito alla mia decisione di perdere qualche kg e al mio timore di far cavolate creando diete mie senza competenze mi sono recato per una visita consultiva dal nutrizionista. Peso 82 kg per 1.75 m di altezza, mi ha consigliato d...

Buongiorno a tutti, mi chiamo Federico, 26 anni e vengo da Torino, peso 82kg circa per un'altezza di 1.75. Ho praticato diversi sport tra cui nuoto e basket da bambino, per poi passare alla boxe negli anni più recenti, negli ultimi due anni ho smesso con lo sport ma non con l'appetito e purtroppo i ...