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- mar nov 26, 2019 6:44 am
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: Delucidazione
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Re: Delucidazione
Grazie per il chiarimento Umberto 
- lun nov 25, 2019 1:59 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: Delucidazione
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Delucidazione
Ciao a tutti Sono Fabio, 44 anni sono di Bosa (Or), mesomorfo altezza 1.90 peso 80 kg. Ho iniziato da circa due mesi con obiettivo di crescita della massa muscolare (oggi inizio il 2 mesociclo) della scheda "Super Body Buiding" Volevo avere un chiarimento: La tipologia di allenamento AR 7 che differ...