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- ven nov 29, 2019 5:45 pm
- Forum: Programmi d'Allenamento, Consigli su Schede e Suggerimenti
- Argomento: Allenamento ed attivita' aerobica con lombalgia
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Allenamento ed attivita' aerobica con lombalgia
Ciao a tutti, mi chiamo Fabrizio, ho 38 anni ed ho un fisico piuttosto atletico. Vorrei intensificare il mio allenamento quotidiano (svolto principalmente a casa con manubri, panca e corpo libro) con qualche esercizio aerobico in modo da "asciugare" il corpo. Sapreste consigliarmi qualche attivita' ...