Forum di Umberto Miletto

Ciao ragazzi e grazie per le risposte!
Ovviamente il parco era l ultima soluzione.
Ma immaginavo nn fosse possibile. Purtroppo è un momento delicato per tutti. Grazie
Una buona serata

Buongiorno ragazzi, vi contatto per un consiglio. Visto che molti di noi si ritrovano con le palestre chiuse, compreso me. Vorrei chiedervi se è possibile sostituire il V mesociclo di Forza, che avrei dovuto fare questo mese, del BB natural 1, con esercizi a corpo libero. Purtroppo ho a disposizione...

Ciao a tutti, Ciao Umberto, mi chiamo Francesco, ho 29 anni e sono di Milano. Ho ripreso da circa sei mesi ad andare in palestra 3 volte a Sett. Faccio apnea a livello agonistico, quindi alterno le sedute in piscina a quelle in palestra per rafforzare i distretti interessati e per mettere massa. Ho ...

Buonasera a tutti ;) Mi chiamo Francesco ho 29 anni e sono di Milano. Ho ricominciato da un anno ad allenarmi in palestra peso 61 kg per 1.68, l'obbiettivo è mettere su un po di massa, per modellare il mio fisico e potenziare i distretti utilizzati nella disciplina dell' apnea che svolgo a livello a...