Forum di Umberto Miletto

Ok grazie della risposta.... Poiché il mio scricchiolio è associato anche a dolore, che lo sento quando mi alleno, farò una visita apposita. Grazie ancora

[youtube][/youtube] Negli ultimi 3 mesi ho avuto un'infiammazione al sovraspinato. Questa infiammazione è stata frutto di un infortunio facendo degli esercizi per il rinforzo muscolare. Adesso mi è passata l'infiammazione però quando mi alleno, sento scricchiolare dove ho avuto l'infortunio, quindi ...

Si fanno più piegamenti sulle braccia andando veloci, oppure con una velocità normale?

Buongiorno, sono Alessandro e ho 18 anni. Io attualmente ho un'infiammazione al sovraspinato e quindi non posso allenarmi. Però entro fine febbraio dovrei riuscire a fare 26 piegamenti sulle braccia( adesso sono a 20). Quindi se mi dovessi rimettere in pochi giorni, riuscirei in un mese e qualche gi...

Quali sono i tempi di miglioramento nei piegamenti sulle braccia? Per esempio quanto tempo ci vuole per passare da 20 a 25/26 piegamenti?